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>>>> Deporte juvenil, ¿demasiada exigencia?
12/07/2018

 

Los expertos proponen niveles diversos para que una mayoría de adolescentes abandone la práctica deportiva.

 

El 70% de los adolescentes entre los 14 y 15 años abandonan la práctica deportiva debido, en buena parte, al nivel de exigencia y a la dedicación horaria que requiere. Es un momento en el que se incrementa la presión en los estudios y hay pocas alternativas para dedicarse de una forma más flexible. “Esto también se observa”, señala Jordi Segura, presidente de la Associació Catalana de Psicologia de l’Esport y profesor de Blanquerna-Ramon Llull, “en el paso del instituto a la universidad”.

“Es necesario así abrir un debate”, añade, “sobre qué se puede hacer para que los jóvenes sigan implicados en la práctica deportiva, sin necesidad de que sean unos cracks y sin entorpecer la exigencia académica”. El debate se ha puesto sobre la mesa tras la publicación por parte de la Academia Americana de Cirugía Ortopédica de varios estudios, recogidos por la UOC, en los que se indica que cada vez en edades más tempranas los niños y niñas se especializan en un único deporte por la presión de los padres.

Una presión progresiva que pueda acabar produciendo un burn-out entre estos jóvenes deportistas impidiendo una relación sana y larga con la actividad física. El análisis que se hace del deporte estadounidense no puede trasladarse exactamente, ya que allí la competición se divide en estaciones (otoño, invierno, primavera) en las que se practican disciplinas diferentes, pero sí que hay similitudes.

“La práctica deportiva no debe entenderse como una profesión sino como un estilo de vida”, indica la doctora Blanca Roman, profesora de Nutrición y Rendimiento deportivo en la UOC. “La familia y el entorno deben trabajar para que el deporte acompañe a los jóvenes hasta la vida adulta”.

Pero, ¿cómo? No se puede aplicar un patrón para cada niño y, por ello, Jordi Segura considera que “sería conveniente crear centros de orientación deportiva para que chicos y chicas puedan asesorarse y saber por dónde pueden ir, qué alternativas tienen si en un momento determinado quieren hacer un cambio sin que ello suponga el abandono. Una orientación deportiva no para buscar el éxito sino para poder seguir haciendo deporte en función del interés de cada uno”.

En esta línea, el presidente de los psicólogos deportivos indica que también sería interesante crear la figura del acompañante. “O sea, una especie de asesor que pueda guiar a los jóvenes de forma no profesional y entendiendo que cada niño necesita un grado de exigencia diferente. El objetivo es evitar esta saturación y la pérdida del placer por la actividad física y la competición”.

La UOC también pone el foco en los padres, al entender que muchos de ellos proyectan en sus hijos sus propios deseos. A menudo, se señala, la presión para formar parte de la élite “proviene más de las aspiraciones paternas que de las de los jóvenes”.

“Asimismo sería conveniente”, indica Segura, “abrir la puerta a una vía en la que el deporte esté menos institucionalizado. Es decir, que la práctica no sólo dependa de las organizaciones de los clubs y las federaciones y se creen estructuras intermedias menos clásicas”. En esta línea hay que leer el progresivo crecimiento del deporte callejero, donde un ejemplo es el éxito de los torneos 3x3 de baloncesto.

El planteamiento de este debate no implica que se tenga que modificar la trayectoria deportiva de aquellos chicos y chicas a quienes les gusta dedicarse de forma intensa y con un nivel de exigencia alto. Significa crear los caminos para que aquellos muchos que no encajan con este modelo, por motivos diferentes, puedan escoger otras vías intermedias sin tener que colgar tan pronto las botas, las zapatillas o las chanclas.

Algunas pautas:

Divertirse. El objetivo principal de la práctica del deporte entre los jóvenes es divertirse y aprender los fundamentos para que la actividad física les acompañe durante mucho tiempo. Este es uno de los puntos que se recoge en las recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría (AAP).

Objetivos. Siguiendo con los consejos de la AAP, se indica que el joven deportista que decide apostar a fondo por una especialidad debería plantearse unos objetivos realistas y apropiados, distinguiéndolos de los que puedan proponerles sus padres o los entrenadores.

Descansos. En el contexto americano (donde se entrena casi a diario) se propone que a lo largo del año se tomen descansos con un total de tres meses, periodos que se pueden dedicar a practicar actividades físicas diferentes. También se recomienda descansar uno o dos días por semana.

 

Cristina Sen

lavanguardia.com

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