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¿Cómo ser una persona asertiva?
 (1) mínimo <-- Valórate --> máximo (5)
1¿Actúo con arreglo a mi criterio personal?
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2Cuando siento algo, ¿lo expreso tal cual, sin importarme lo que piensen los demás?
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3Si estoy en desacuerdo con las ideas, opiniones o conductas de otros, ¿los critico abiertamente?
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4¿Procuro no protestar en voz alta cuando alguien se cuela delante de mí en una cola?
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5¿Pido ayuda cuando lo necesito?
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6¿Exijo al camarero que me sirva el plato tal como yo lo quiero si en un restaurante no preparan lo que he pedido de forma correcta?
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7¿Dejo que los demás sepan mis sentimientos hacia ellos?
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8¿Soy sincero conmigo mismo sobre lo que deseo y siento?
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9¿Confío en mi propia opinión o juicio?
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10¿Soy consciente de lo que siento en el momento en que lo siento?
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